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鸡蛋和此物一起炒,益智排毒,还能减少脂肪,早食早受益

今天,我为网友推荐豆芽和炒鸡蛋。这道菜主要由豆芽和鸡蛋组成。它味道非常脆,适合那些想bet365体育投注网_mobile365体育怎么投注_365体育投注备用网址的人。因为豆芽含有很少的卡路里,所以还含有大量的纤维素。它可以加速肠道蠕动,排出毒素,减少脂肪,儿童可以提高你的智力。对于一些胃肠功能较差的人来说,多吃一点是非常好的。我们今天来看看吧。

用豆芽炒鸡蛋的做法

制备材料:绿豆芽400g,鸡蛋2个,少许盐

正确的做法:

步骤1:清洗豆芽,去除豆壳和根,在沸水中加热,沥干水分以备后用。

步骤2:将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,然后将其粉碎在油锅中,煎炸,然后放入碗中。

步骤3:打开火,放入油,加入豆芽,翻炒,加入适量的盐。

步骤4:倒入鸡蛋并搅拌均匀。

步骤5:从火中收集果汁并加入少量盐调味。

豆芽炒鸡蛋食用禁忌:

虽然这道菜具有很好的营养价值,但它不适合孕妇。由于豆芽很冷,很容易通过多吃鸡蛋来增加身体的负担。普通人在正常情况下不需要添加这么多蛋白质。因此,多吃对身体有害,尤其是孕妇应多加注意。我不知道你是否记得它?

有没有网友吃过这道菜? (所有图片均来自网络)

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